寝てて足つるときあると思うのですが。 こう、365日 何年も 足を攣っていたら、それなりに対策方法も変わってくるわけで。 以前は寝ながら足を持ち上げてましたが、 最近は 攣ったまま起き上がってそのまま立ち上がる。 が、僕にとって、一番効果的でした。 …
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